Všímavost a Já

Před­sta­va, kte­rou máme sami o sobě, je for­mo­vá­na v našem dět­ství a nezříd­ka je ovliv­ně­na nej­růz­něj­ší­mi emoč­ní­mi zra­ně­ní­mi. Kni­ha Vší­ma­vost a Já popi­su­je čty­ři typy těch­to zra­ně­ní a uka­zu­je, jak je lze léčit a trans­for­mo­vat pro­střed­nic­tvím vší­ma­vos­ti a sou­ci­tu k sobě.

…

PhDr. Jan Ben­da Ph.D. je psy­cho­log a psy­cho­te­ra­peut s dva­ce­ti­le­tou zku­še­nos­tí s vyu­ží­vá­ním vší­ma­vos­ti v psy­cho­te­ra­pii. Pro­šel výcvi­kem sati­te­ra­pie, Pes­so Boy­den psy­cho­mo­to­ric­ké tera­pie, tera­pie zamě­ře­né na emo­ce a výcvi­kem pro prá­ci se změ­ně­ný­mi sta­vy vědomí.